Voici les 7 causes communes des maux de tête que vous ne devez pas ignorer

Si les maux de tête ont devenus une partie de votre vie quotidienne, vous vous demandez, peut-être, quelles sont les causes derrière cette condition assez gênante ? Pour vous aider, nous allons souligner quelques-unes des causes les plus fréquentes :
1. Vin rouge : comme de nombreux types de liqueurs alcooliques, le vin rouge contient de la tyramine qui est à l’ origine des maux de tête. Pour savoir quelles sortes d’aliments ou de boisson alcoolique est la cause de la migraine ? Vous avez besoin de garder une trace de ce que vous avez consommé ce jour – là quand vous avez eu un mal de tête.
2. Forte odeur : Les fortes odeurs agréables ou désagréables peuvent déclencher des migraines chez de nombreuses personnes car la forte odeur stimule le système nerveux. La principale source d’une forte odeur est la peinture, le vernis, et certaines fleurs ou parfums.
3. le temps chaud : lorsque la température est élevée , elle augmente le risque de développer une migraine et d’autres types de maux de tête. Des études montrent que chaque augmentation de la température de 12,7 ° C, contribue à l’augmentation du risque des maux de tête de 7,5%.
4. Accessoires des cheveux, la façon dont vous portez vos cheveux peut être une cause de ce problème. Si vos cheveux sont serrés sur la queue des cheveux, la pression sur le cuir chevelu augmente et peut conduire par conséquent à des maux de tête. Parfois, le fait de porter un foulard sur les cheveux peut appuyer sur le cuir chevelu et causer des douleurs désagréables. Si cela est la cause de vos maux de tête, laissez vos cheveux libres pour obtenir un soulagement et arrêter le mal de la tête.
5. Fumer , nous savons tous que le tabagisme est une cause bien connue des maux de tête. Il vaut non seulement pour la personne qui tient la cigarette, mais pour tout le monde autour de lui. Même si vous n’êtes pas un fumeur, vous devez vous assurer que vous êtes protégé contre la fumée secondaire. Cela permettra de réduire la probabilité de maux de tête désagréable survenant habituellement sur un côté de la tête.
6. Une mauvaise posture : les épaules courbées, en utilisant une chaise sans appui, avec un moniteur qui est trop bas ou trop élevé, et en tenant l’écouteur du téléphone entre l’épaule et l’oreille, sont quelques -unes des positions qui sont souvent utilisés et qui peuvent causer un mal de tête. Si vous avez souvent des problèmes avec des maux de tête prenez soin de la position de votre corps.
7. alimentation irrégulière : Les maux de tête causés par la faim ne sont pas toujours évidents. Si vous sautez un repas, vous pouvez avoir des maux de tête avant même que vous réalisez que vous avez faim. La raison de cette condition trouve son fondement dans le faible taux du sucre dans le sang. N’essayez pas de satisfaire la faim par du chocolat, car cette prise peut provoquer une court augmentation du sucre dans le sang alors que votre corps se trouve encore en déclin.

ADD YOUR COMMENT