Quelques astuces pratiques pour résoudre le problème de l’anorexie


L’anorexie est un trouble alimentaire qui peut entraîner une perte importante de poids. Les principales caractéristiques de ce trouble sont

une baisse anormale du poids corporel, une peur intense de prendre du poids et une perception erronée du corps.

La cause exacte de l’anorexie est inconnue, mais la maladie semble résulter d’une combinaison d’un certain nombre de déclencheurs émotionnels, psychologiques, sociaux et physiques. Les gens qui ont une anorexie mangent peu de calories, suivent des habitudes alimentaires anormales et des exercices très durs. Certaines personnes utilisent aussi des laxatifs, des diurétiques ou peuvent provoquer des vomissements afin d’éliminer la nourriture qu’ils ont mangé.
Les symptômes de l’anorexie sont un faible poids corporel, une fatigue, une insomnie , une peau sèche et pâle, des ongles cassants, une perte de cheveux, une constipation, une dépression, des cycles menstruels irréguliers, une pression artérielle basse et un retrait des activités sociales. Elle peut conduire à de nombreux et de graves complications, comme des rythmes cardiaques anormaux (arythmies), un déséquilibre des électrolytes dans le corps, une anémie, une perte osseuse, des problèmes rénaux et plus. Généralement, Les personnes souffrant de l’anorexie ne réalisent même pas qu’ils ont un problème, ce qui rend le traitement difficile. Mais vous pouvez essayer des changements modes de vie et des remèdes faits à la maison pour instaurer un traitement efficace.
Voici quelques remèdes pour l’anorexie :
         Ginger est un remède simple et efficace pour l’anorexie. Il stimule l’appétit de sorte que vous n’allez pas sauter vos repas. Il peut aussi calmer efficacement vos nerfs et réduire le stress et l’anxiété.
         Oranges peuvent traiter efficacement l’anorexie en stimulant l’appétit. Les oranges vont aider à stimuler votre santé digestive. Il est important de nettoyer votre système digestif, car sans nettoyage, vous ne sentirez pas faim.
         L’ail est l’un des meilleurs remèdes pour l’anorexie car il agit comme un stimulant naturel de l’appétit. De plus, il contribue à la sécrétion des sucs qui nettoient le système digestif.
         Menthe est apéritif naturel, donc vous pouvez l’utiliser pour traiter l’anorexie. Son goût fort et distinct et son arôme attrayant contribuent à améliorer l’appétit. En outre, il peut soulager le stress émotionnel accru.
         Mélisse est un autre remède naturel pour l’anorexie. Il fonctionne comme un relaxant et tonique nerveux doux. Il contribue à améliorer l’appétit, réduire l’anxiété, soulager le stress et favoriser le sommeil.
         Yoga peut aider à lutter contre les causes émotionnelles de l’anorexie. Le yoga comme une thérapie individualisée peut être un traitement supplémentaire aux soins standards de l’anorexie et d’autres troubles de l’alimentation
         Massage aide à réduire les niveaux du stress et de l’anxiété. Il augmente également les niveaux de la dopamine et de la noradrénaline qui aident à créer une image beaucoup plus positive et saine du corps. Massage professionnel reste la meilleure option, il implique la manipulation systématique des tissus mous du corps ce qui vous aidera à détendre votre corps et à soulager l’anxiété.
Conseils supplémentaires
·         Assister à une thérapie de groupe régulièrement.
·         Faites votre mieux pour ne pas sortir du plans des repas, même s’ils vous font mal à l’aise.
·         Prenez l’habitude de manger le petit déjeuner tous les jours, car il est essentiel pour la santé.
·         Commencez votre repas avec les soupes de légumes, car ils sont de bons apéritifs.
·         Mangez des aliments plus épicés pour aider à créer un solide appétit.
·         Mangez une poignée de noix et d’amandes par jour, car ils peuvent aider à améliorer la santé émotionnelle.
·         Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée, mais ne pas remplir de l’eau seulement.
·         Le soutien familial et l’encouragement sont très important pour le rétablissement du patient.

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