Incroyable ! Découvrez les avantages du whisky pour la santé. Rappelez-vous, la modération est la clé !

Certains des avantages du whisky pour la santé incluent sa capacité à aider à la perte de poids , de ralentir l’apparition de la démence , augmenter la santé du cœur , prévenir et guérir le diabète , stimuler le bon cholestérol , lutter contre le cancer , élimine les caillots sanguins , et renforcer le système immunitaire . En général, le whisky est une des formes les plus saines de l’alcool disponible.
Quand les gens pensent au whisky, il existe d’innombrables images différentes qui viennent à l’esprit. Mais par définition, le whisky est une boisson alcoolisée distillée qui est faite d’un certain type de grain purée. La qualité, la saveur, le prix, et le nom du whisky en question dépend de quel type de grain que vous pourriez faire votre whisky, y compris l’ orge , le blé , le seigle , le maïs , le sarrasin , etc. Différents types de whiskys sont produits de toute autre grains en utilisant des alambics ou des images fixes de colonne. Les procédés sont très semblables, mais les goûts sont nettement différents et préférés dans différentes parties du monde. Enfin, le procédé de stockage et de vieillissement, qui se fait généralement dans des fûts de tonneau, détermine également la qualité et la saveur de whisky. Un whisky vieilli pendant 10 ans de seigle dans un tonneau en chêne blanc carbonisé goûtera complètement différent d’un whisky d’orge vieilli pendant 15 ans dans un tonneau de vin, que certaines distilleries choisissent de le faire. Il en résulte une énorme variété de whiskys à travers le monde.
Cependant, l’alcool est généralement considéré comme quelque chose de mauvais pour vous, ce qui pourrait potentiellement endommager votre foie, l’impact de votre mode de vie, et donner lieu à un certain nombre de résultats douteux. Quand il n’est pas respecté et consommé en excès, qui est tout à fait vrai. Si l’on boit de façon responsable, le whisky, tout comme la bière et le vin, peut effectivement conférer un bon nombre de bienfaits pour la santé à ses buveurs. 2 à 3 onces de whisky tous les jours ne seront pas assez pour vous, mais elles sont susceptibles de vous donner un coup de pouce pour une en bonne santé à un certain nombre de fonctions corporelles essentielles. Avant de nous plonger dans tous les bienfaits du whisky pour la santé, nous allons examiner d’ abord les composants à l’intérieur de cette puissante boisson.

La valeur nutritive de Whisky :
Tout d’ abord, le whisky est extrêmement faible en graisses saturées, en cholestérol et en sodium, et il a aussi un niveau très faible d’hydrates de carbone. Il n’y a pas grand – chose de mauvais dans la composition du whisky, franchement, sauf la grande quantité d’alcool, mais en termes de ses composés organiques, le whisky est riche en acide ellagique qui est un antioxydant très puissant.
Avantages du Whisky pour la santé
Perte de poids : Beaucoup de gens associent la prise du whisky avec le développement d’une « panse de bière » ou la perte de leur tonus musculaire due à l’alcool excessif. C’est tout à fait vrai. Cependant, boire avec modération n’a pas nécessairement un impact sur votre poids, en particulier si vous buvez du whisky. Cette délicieuse liqueur n’a que très peu de sodium gras. Il contient des calories et d’hydrates de carbone, mais sous la forme d’alcool, et en plus d’une petite quantité des sucres simples qui sont rapidement décomposés pour être utilisé comme énergie pour le corps. Par conséquent, au lieu de battre des pintes de bière au bar, quelques verres de whisky purs peuvent vous aider à maintenir votre poids tout en ayant un bon moment.
Démence : Des études ont effectivement montré que le whisky peut réussir à augmenter votre performance cognitive et réduire vos chances de développer la maladie de la démence et la maladie d’Alzheimer. Bien que des études sont en cours et il est tout à fait un peu de controverse au sujet de l’alcool comme une méthode préventive de traitement, il est indéniable que l’acide ellagique est extrêmement puissant en termes de lutte contre les radicaux libres dans le corps. Ces radicaux libres sont souvent associés à l’interruption des voies nerveuses et à la baisse lente vers la démence. Whisky peut réduire ce déclin mental et améliorer notre qualité de vie quand nous vieillissons. Toute fois, il convient de rappeler qui il est utile lorsqu’il est consommé avec modération car trop d’alcool tue les cellules du cerveau et fait exactement le contraire.
Santé cardiaque : Un certain nombre d’études ont montré que le whisky est un acteur majeur dans la protection de la santé du cœur. Comme nos corps vieillissent, nos systèmes deviennent plus fragiles, ce qui entraîne un fonctionnement moins efficace de divers systèmes d’organes, et la faiblesse de notre système cardio-vasculaire. Cependant, une étude a récemment révélé que les personnes qui consomment une quantité modérée de whisky sur une base régulière ont presque une chance de 50% de moins de subir un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, ce qui est une exceptionnelle nouvelle pour les personnes à risque de problèmes cardio-vasculaires.
Prévention des Caillots sanguin : le whisky a été démontré capable de réduire de manière significative la coagulation sanguine . L’athérosclérose se produit généralement en raison d’une grande accumulation de cholestérol et peut se combiner avec des caillots de sang pour aboutir à une thrombose, des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et la mort. Le Whisky réduit considérablement vos chances d’excès de coagulation. Il augmente également la quantité de «bon» cholestérol qui contrecarre les effets du «mauvais» cholestérol, et par conséquent protège davantage votre cœur.
Prévention du cancer : Le cancer est l’une des maladies les plus dévastatrices et pertinentes à l’échelle mondiale. Nous sommes aussi constamment à la recherche de moyens pour prévenir et ralentir la maladie. Il y a de nouveaux programmes de lutte contre le cancer, mais beaucoup d’entre eux ne sont que des modes populaires avec très peu d’informations médicinales pour le sauvegarder. Cependant, le whisky a un niveau extrêmement élevé de l’acide ellagique qui est l’un des composés antioxydants les plus puissants que nous pouvons consommer. Un anti – oxydant est un composé qui neutralise les radicaux libres et les sous – produits nocifs du métabolisme cellulaire qui provoquent un large éventail de maladies, notamment le cancer, les maladies cardiaques, la maladie d’Alzheimer et le vieillissement prématuré. Ce puissant antioxydant rend le whisky une mesure préventive très efficace contre le cancer.
Renforcer le système immunitaire : Il y a eu certaines études qui ont plaidé pour la capacité du whisky à renforcer le système immunitaire. L’alcool a un rôle traditionnel dans la prévention des maladies et l’amélioration de la fonction du système immunitaire, mais la preuve n’a jamais été entreprise dans la main. Maintenant, nous voyons que les antioxydants et les niveaux de traces de vitamines contenues dans le whisky font en effet stimuler le système immunitaire et aident à lutter contre les rhumes normaux, les maladies et les infections. Tous ces vieux films où les gens versent du whisky sur une plaie pour la désinfecter ne sont pas seulement de la fiction ! Vous pouvez verser le whisky sur une plaie fraîche pour vous assurer qu’il ne soit pas infecté !
Maîtrise du diabète : Le Whisky a été démontré de façon constante pour réduire les risques de diabète, parfois jusqu’à 30 à 40%. Une quantité modérée de whisky peut améliorer considérablement la capacité de votre corps à réguler les niveaux d’insuline et de glucose, en réduisant ainsi la possibilité de développer un diabète.
Quelques mots de prudence: Bien que ces avantages pour la santé sont merveilleux, il y a aussi un côté dangereux de boire du whisky car alcoolisme et consommation excessive d’ alcool sont à la fois très préjudiciable à votre santé globale, et peuvent annuler toutes les bonnes choses possibles que des quantités modérées de whisky peuvent conférer . Par conséquent, soyez vigilant de la quantité d’alcool que vous consommez, en particulier si vous essayez de boire de petites quantités chaque jour. Votre tolérance augmentera, et vous pouvez sentir le désir de continuer à boire jusqu’à ce que vous sentiez complètement dépendant. C’est une progression dangereuse et malsaine. Consommez des quantités faible à modérée du whisky pour obtenir les résultats les plus sains.

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